ヒートショックプロテイン HSP 熱ショックタンパク質

顔のたるみやシワをとる方法ヒートショックプロテイン入浴法

顔のたるみやシワをとる方法ヒートショックプロテイン入浴法

2011-11-13T17:32:00.005+09:00

顔のたるみやシワをとる方法ヒートショックプロテイン入浴法について

　伊藤要子　愛知医科大学医学部泌器科准教授が指導するHSP入浴法です。

　お風呂の湯温を測る温度計と舌下で測る体温計を用意し、42℃に沸かした

お風呂にふたを置き、湯温を下げないようにして、42℃のお湯に途中で休んでも

いいので合計10分入浴（40℃のときは20分、41℃のときは15分。舌下に入れた

体温計が38℃くらいになるのを目安に）。

　入浴後は体を冷やさないようにトレーナーやサウナスーツを着て10～15分保温。

入浴前後に300～500mlの水分補給をお忘れなく。週２日この入浴法を行う。

　HSP入浴法は週に2日がベストで、4～5週間続けると慣れが出て

ヒートショックプロテインが下がってしまいますから、１～２週間中止してから

再開します。

　HSP入浴法で新しいコラーゲンの生成が活性化し、酸化ストレスから体を守り、

老化スピードも遅らせます。また、たるみの一因は筋肉の衰え（筋萎縮）ですが、

マイルド加温はたんぱく質量を増やすことで、筋肉の減少も抑制します。

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和温療法と鹿児島大学大学院　鄭忠和教授

和温療法と鹿児島大学大学院　鄭忠和教授

2011-06-01T22:48:00.006+09:00

和温療法は全身の血行をよくすることで血管の内壁から一酸化窒素が

出てきて、血管を拡張し、症状の緩和をはかる治療法です。全身を均等に

60 ℃ の乾式遠赤外線サウナ浴で心身を和ませる・ぬくもり療法です。

　全身を15分間均等加温室（器）で保温し、深部体温を約1.0 ℃ ～1.2 ℃

上昇させた後、さらに30分間の安静保温で和温効果を持続させ、終了時に

発汗に見合う水分を補給する治療法です。

　鹿児島大学大学院　循環器、呼吸器、代謝内科鄭忠和教授の

日本心臓病学会誌および米国心臓病学会誌に「和温療法」および「Waon　Therapy」

として論文が掲載されて、瞬く間に国内的にも国際的にも認知されました。

　和温療法は安全で副作用が無く、患者さんの気分を和ませる温もり療法です。

心臓移植の適応となる重症心不全、難治性潰瘍を伴う閉塞性動脈硬化症、

慢性疲労症候群や重症の線維筋痛症、シェーグレン症候群に伴う唾液分泌不全に

劇的な回復をみせる。「和温療法」を一日1回、週3～5日間、2 ～6週間、施行します。

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和温療法と鹿児島大学大学院　鄭忠和教授

発汗状態でタッピング回転・クーラント回転・ブレーキ回転・プラチナ配合ゲルマローラーのピンク

2011-04-18T17:49:00.007+09:00

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入浴後の発汗状態で居間でテレビでも見ながら、リラックスしながら、

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心筋を保護するストレス蛋白・Heat shock protein

2011-03-26T15:49:00.007+09:00

ラットを用いて、ストレス(熱処理)をかけることによりストレス蛋白

を誘導した心臓を24時間後に虚血状態とした場合は、ストレス(熱処理)を

加えなかった場合と比べると回復の程度は良好な結果を示したとの研究が

あります。

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　ただし、ストレス(熱処理)を加えすぐに虚血状態とした場合には、むしろ

その回復程度は悪化傾向となったそうです。

　誘導されたストレス蛋白(Heat shock protein)が免疫監視機構としての

γδTCR T細胞を活性化することがわかっております。

　心筋保護における分子シャペロンとその誘導及びγδTCR活性化機構の解明

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熱ショックタンパク質は分子シャペロン (Molecular chaperone)です

2011-03-26T14:54:00.010+09:00

分子シャペロン (Molecular chaperone)は、他のタンパク質分子が

正しい折りたたみ（フォールディング）をして機能を獲得するのを助ける

タンパク質の総称です。

　生まれたてのタンパク質や加熱などのストレスを受けたタンパク質は、

構造がゆるんで疎水性の糊が露出し、タンパク質同士で凝集してしまう。

つまり、フォールディングがほどけます。

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　フォールディングのほどけた（アンフォールディング）、あるいは

異常なフォールディングをしたタンパク質は凝集するので、例えば、

アルツハイマー病の原因となるβアミロイドタンパク質や、

プリオンタンパク質など細胞にとって非常に有害です。

　温度が上昇したときに発現されるタンパク質・Heat shock protein:Hsp

熱ショックタンパク質は、このような凝集も防ぎ、細胞を守る働きがあります。

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酒粕のレジスタントプロテインでコレステロール低下

2010-11-24T21:06:00.011+09:00

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　消化率の悪いたんぱく質のレジスタントプロテインや食物繊維、炭水化物などにコレステロール

抑制作用があります。レジスタントプロテインが消化されないまま腸の中を移動しながら、余分な

コレステロールを吸収し、体脂肪を低下させる働きがあります。

　コレステロール抑制作用の他に、体脂肪蓄積抑制、便秘改善、大腸がんの発現抑制、様々な癌の

発現抑制などの効果があります。清酒が出来た後の酒粕を酵素と酵母で発酵させることで、体に

吸収されにくいレジスタントプロテインができます。お米をもろみにする時に酵母が爆発的に増え、

酒かす1gに酵母は2～6億含まれ、ビタミンB2は米の26倍、ビタミンB6は米の47倍、アミノ酸は米の

583倍含まれています。

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ヒートショックプロテイン

2008-05-27T20:31:00.011+09:00

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　ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）は熱ストレスが加わった時、

からだを守ろうとして体内に作られるたんぱく質のことです。傷つい

た細胞を修復してくれる働きがあります。体の免疫力を高めて病原菌

やガンなどを攻撃するナチュラルキラー細胞（ＮＫ）細胞の働きを活

発にします。42度くらいのお湯にゆったりつかり、体の深部の温度を

高めることでヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）が増えるのです。

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　サウナや岩盤浴、温泉、ホットヨガなどが効果的です。蒸しタオルや

ホットパックなどで首から肩、大腿前面、おしり、腹部などを暖めてい

きましょう。ゆったりとリラックスして.....。

　ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）が増えると代謝が活発になり、

美容やダイエットの効果も期待できます。

　温熱トレーニングとして運動の2～4日くらい前にからだを温めるのも

効果的です。

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プロテイン　ダイエット

2008-05-20T09:33:00.011+09:00

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　ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）が増えると代謝が活発になり、

美容やダイエットの効果も期待できます。

　温熱トレーニングとして運動の2～4日くらい前にからだを温めるのも

効果的です。プロテインダイエットに運動を併用する場合は、トレーニ

ング後30分以内に摂取すれば効果的です。成長ホルモンが分泌される就

寝前30分～1時間も効果的です。

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　1日のカロリーを適切に摂ることが大切で、プロテインの量も決められ

た量の摂取が重要です。アミノ酸系物質が入っているものを摂取すること
　
で脂肪を分解しやすくして、基礎代謝を落とさずにダイエットできます。　

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ヒートショックプロテイン　のすごい力

2008-05-19T22:07:00.011+09:00

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　ヒートショックプロテインは化粧品などの美容にも

取り入れられています。角質層の新陳代謝を活発にし

コラーゲンの合成を促進するからです。すなわち、

ヒートショックプロテインは紫外線や有害物質から

保護し、ダメージを受けた細胞を修復するタンパク質

で、肌の細胞に本来備わっているのです。

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　がん細胞内にヒートショックプロテインが増えるこ

とで抗原提示を促し、リンパ球ががん細胞を認識しや

すくなるので、ガンの治療にも応用されています。

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2008-05-19T21:18:00.011+09:00

　プロテインはたんぱく質のことです。しかし日本ではたんぱく質を

主成分とするプロテインサプリメントのことをさす場合が一般的です。

肉などを食べればたんぱく質を摂れるわけですが、脂肪分も一緒に口

に入ってしまいます。必要なたんぱく質だけを摂るにはプロテインを

主成分としたプロテインサプリメントを摂る必要がでてきます。

　また、肉などを大量に食べると消化不良を起こす可能性もあります

が、プロテインサプリメントならその心配もありません。

　消化吸収のスピードでもプロテインサプリメントが肉を食べるよりも

早い利点があります。その他にも保存性、簡便性でもプロテインサプリ

メントが優れています。

ホットパックなどで首から肩、大腿前面、おしり、腹部などを暖めてい

きましょう。ゆったりとリラックスして.....。

　ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）が増えると代謝が活発になり、

美容やダイエットの効果も期待できます。

　温熱トレーニングとして運動の2～4日くらい前にからだを温めるのも

効果的です。

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